Йога

Йога – древнейшее учение, одна из шести систем индийской философии. В более узком смысле йога – это метод, с помощью которого человек может управлять своей психикой и физиологией, чтобы достичь нирваны или состояния «освобождения». Йога призывает вести здоровый образ жизни, ее цель – достижение гармонии естественных процессов в человеческом организме.

Развитию такой философской школы как йога способствовали священные книги мудрецов Индии Веды, появившиеся в XV-VI вв. до н. э. На заре своего становления йога была единой системой, из которой позже выделились отдельные направления. Как и в древности, так и сегодня, ученик имеет право выбора того или иного направления самосовершенствования. Все зависит от его склонностей и индивидуальных особенностей. Среди таких направлений йоги наиболее популярными являются:

– хатха-йога, которая делает акцент на развитии физических и физиологических функций организма;
– раджа-йога, ставящая своей целью развитие высших психических функций человека;
– карма-йога, для которой главным является гармоничное развитие личностных отношений;
– бхакти-йога – доведение человека до совершенства в любви и эмоциональной сфере;
– джнани-йога – развитие человеческого мышления, расширение возможностей познания.

Кроме этого, существуют и другие направления в йоге – лапа-йога, тибетская йога, мантра-йога, тантра-йога и проч.

Начинать заниматься йогой можно в любом возрасте.
Для занятий разработаны различные комплексы йоги – статический, динамический, духовная работа, воспитание правильного отношения к жизни, работа с энергиями и т. д. Практика йоги достигнет поставленных целей только в том случае, если будет восприниматься учеником не как комплекс очередных упражнений, а как способ жизни.

Зарегистрироваться